Tavat ovat välineitä

Terveelliset ja tuottavuutta tukevat tavat saavat valtavasti huomiota. Ihmiset seuraavat treenejään, meditaatiohetkiään, opiskelutuntejaan, lukulistojaan ja aamurutiinejaan siinä toivossa, että johdonmukaisuus tekisi elämästä paremman.

On kuitenkin tärkeää erottaa toisistaan tapa ja sen tarkoitus. Rutiini ei aina ole päämäärä, usein se on vain väline, joka auttaa meitä voimaan paremmin, kehittymään, oppimaan uutta tai osallistumaan aktiivisemmin ympäröivään maailmaan.

Liikunta on arvokasta, koska se auttaa ylläpitämään toimintakykyä ja terveyttä. Meditaatio voi vahvistaa kykyä keskittyä nykyhetkeen. Päiväkirjan kirjoittaminen voi paljastaa ajattelun ja käyttäytymisen toistuvia kaavoja. Hyvät opiskelutekniikat puolestaan voivat helpottaa monimutkaisten asioiden ymmärtämistä.

Näiden tapojen todellinen arvo piilee kuitenkin siinä, mitä ne mahdollistavat.

Hyvät opiskelutavat eivät esimerkiksi ole merkityksellisiä siksi, että muistiinpanot ovat täydellisesti järjestyksessä tai tehtävät valmistuvat moitteettoman aikataulun mukaan. Niiden tarkoitus on auttaa opiskelijaa ymmärtämään opiskeltavaa aihetta, kartuttamaan asiantuntemusta ja kehittymään vähitellen omalla alallaan.

Vuosien kuluttua harva muistaa tarkasti, mitä tuottavuusjärjestelmää käytti tai miten valmistautui jokaiseen kokeeseen.

sen sijaan mieleen jää todennäköisemmin se, mitä koulutus mahdollisti: uusi tieto, ammatilliset mahdollisuudet ja vahvempi yhteys omaan tieteen tai ammattialaansa.

Tämä ei tarkoita, etteivätkö rutiinit olisi tärkeitä. Toimivat tavat voivat helpottaa opiskelua, työntekoa ja itsestä huolehtimista. Ongelma syntyy silloin, kun täydellisen menetelmän etsimiseen kuluu enemmän energiaa kuin itse tekemiseen.

Hyödyllisempi kysymys on, auttaako jo käytössä oleva järjestelmä sinua etenemään kohti jotain merkityksellistä.

Auttaako se oppimaan tehokkaammin? Lisääkö se itsevarmuuttasi tai toimintakykyäsi? Luoko se mahdollisuuksia tutustua ihmisiin, ajatuksiin ja kokemuksiin, jotka ovat sinulle tärkeitä? Jos vastaus on kyllä, rutiini saattaa jo täyttää tehtävänsä.

On myös epämukavampi mahdollisuus: tuottavista tavoista voi joskus tulla keino vältellä vaikeita tilanteita,aamurutiinin hiominen voi tuntua turvallisemmalta kuin vaikean keskustelun käyminen. Yhden uuden itsensä kehittämiseen liittyvän kirjan lukeminen voi olla helpompaa kuin opitun kokeileminen käytännössä. Uuden päiväkirjamerkinnän kirjoittaminen voi tuntua hallittavammalta kuin vaikean päätöksen tekeminen. sama ilmiö voi näkyä opiskelussa.

monimutkaisen opiskelujärjestelmän rakentaminen voi muuttua häiriötekijäksi, joka vie huomion vaikeammalta tehtävältä:haastavan materiaalin kohtaamiselta ja sen hyväksymiseltä, että uuden asian opettelu tuntuu aluksi vaikealta.

Psykologi ja kirjailija donald robertson on kuvannut tähän liittyvää eroa taitojen hankkimisen ja niiden soveltamisen välillä. Ihminen voi käyttää vuosia meditaation, reflektoinnin ja päiväkirjan kirjoittamisen kaltaisten tekniikoiden opetteluun, mutta jättää taidot hyödyntämättä silloin, kun niitä todella tarvitaan.

Sen sijaan että lisäisit jatkuvasti uusia rutiineja, voi olla hyödyllisempää pohtia, mihin nykyiset tapasi sinua valmistavat. Millaisia mahdollisuuksia ne luovat? Näkyvätkö niiden kautta opitut asiat ihmissuhteissasi, työssäsi ja päätöksissäsi? Auttaako niiden harjoittaminen kohtaamaan haasteita vai tarjoaako se vain uuden tavan vältellä niitä?

Terveellisillä tavoilla on edelleen merkitystä. Ne voivat vahvistaa tietämystä, itsenäisyyttä, sinnikkyyttä ja yhteyttä muihin ihmisiin. Niiden ei kuitenkaan tarvitse muuttua saavutuksiksi, joita kerätään itsensä vuoksi.

Parhaat rutiinit ovat usein niitä, jotka tukevat hiljaisesti jotain itseään suurempaa. Lopulta tavoitteena ei ole rakentaa virheetöntä kokoelmaa tapoja, vaan käyttää niitä sellaisen elämän rakentamiseen, joka tuntuu merkitykselliseltä myös tarkistuslistan ulkopuolella.